|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
5 բան, որոնք չպետք է անել ուտելուց հետո
Մեզանից շատերը ապրում են ժամանակի մշտական բացակայության պայմաններում և դա չի կարող չանրադառնալ մեր օրվա ռեժիմի վրա: Ժամանակին աշխատանքին հասնելու համար, առավոտյան մենք արագ թեյ ենք խմում նախաճաշի հետ և վազում ցնցուղ ընդունելու․ առաջին հայացքից անվնաս բաներ ենք անում, սակայն իրականում դա այդպես չէ: Լողանալ Երբ մենք ցնցուղ ենք ընդունում կամ լոգանք, մեր մարմնի ջերմաստիճանը փոքր-ինչ բարձրանում է, դրան հակազդելու համար, օրգանիզմը մաշկին ավելի շատ արյուն է մատակարարում, քան սովորաբար: Դա կարող է խախտել նյութափոխանակությունը, դանդաղեցնել սննդի յուրացումը: Կատարյալ տարբերակ է ջրային ընթացակարգեր ընդունել ուտելուց 30 րոպե անց:
Թեյ խմել Մեկ բաժակ տաք թեյը սննդից հետո որոշների համար սննդակարգի անբաժան մասն է: Սակայն հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այդ անվնաս ըմպելիքը խոչընդոտում է երկաթի յուրացմանը:
Քնել Միֆը, որ ուտելը քնելուց առաջ ավելորդ քաշի պատճառ կարող է լինել ցրվել է, սակայն քնելուց առաջ ուտելն այլ վնասներ կարող է բերել: Քունը կուշտ փորին մի շարք անհարմություններ կարող է պատճառել, օրինակ, առաջացնել այրոց, փսխում և թթվայնության բարձրացում: Բացի այդ ապացուցված է, որ քունը ճաշից կամ ընթրիքից հետո մեծացնում է ինսուլտի ռիսկի հավանականությունը: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս քնել ուտելուց երկու ժամ անց:
Սպորտով զբաղվել Որքան էլ դա գրավիչ կարող է թվալ, սակայն այդ գաղափարը այդքան էլ լավը չէ: Կուշտ ստամոքսի վրա ծանրաբեռնվածությունը կարող է պատճառել անհարմարություն զկռտոցի կամ սրտխառնոցի տեսքով, նույնիսկ՝ ավելի լուրջ խնդիրների կարող է բերել: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս սպասել առնվազն 2 ժամ:
Ծխել Ակտիվ նյութափոխանակության ժամանակ աշխատում են մեր օրգանիզմի գրեթե բոլոր համակարգերը: Այդ ժամանակ նիկոտինը երկակի ուժով է կլանվելու՝ այդ կերպ մեծացնելով վնասակար հատկությունների ազդեցությունը: Բացի այդ, ապացուցված է, որ ծխախոտն արգելափակում է վիտամինների և հանքային նյութերի յուրացումը, այդ թվում նաև կալցիումի ու վիտամին C և D-ի, այդ կերպ անօգուտ դարձնելով նույնիսկ ամենաօգտակար սնունդը: Իհարկե ավելի լավ է ամբողջությամբ հրաժարվել ծխախոտից սակայն, եթե դա անհնար է, ուրեմն արեք դա ուտելուց առնվազն 20 րոպե անց:
Դիտվել է 11084 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Շոգը և ալկոհոլը. ինչպես է ալկոհոլն ազդում մարմնի վրա շոգ եղանակին
|
|
20 րոպե, որոնք որոշիչ են. կանայք ավելի շատ են տառապում քնի պակասից, քան տղամարդիկ
|
|
|
 |
|
|
10 պարզ սովորություն, որոնք ձեզ երկար և երջանիկ կյանք կապահովեն
|
|
Դեմքի բոտոքսի դրական և բացասական կողմերը
|
|
|
|
|
|
Ինչ սովորություններ են քայքայում հիշողությունը և ինչպես վերականգնել այն
|
|
Կանանց սեռական առողջությունը և երկարակեցությունը
|
|
|
||
20.03.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 18-06-2026 12:03Զենդայան և Թոմ Հոլանդը հանրությանը ներկայացել են Ամստերդամում՝ «Սարդ-մարդ. Նոր օր» ֆիլմի լայնածավալ համաշխարհային մամուլի շրջագայության շրջանակներում: Սա զույգի առաջին համատեղ հանրային հայտնությունն է Թոմի կողմից իրենց ամուսնության հաստատումից հետո: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-06-2026 12:01 Շոգ եղանակին գարեջրով և այլ ալկոհոլային խմիչքներով զովանալու փորձերը մեծացնում են գերտաքացման ռիսկը, զգուշացնում են մասնագետները։ Ալկոհոլն ակտիվացնում է նյարդային համակարգի հետ կապված մի շարք ռեակցիաներ: Էթանոլը մեծացնում է նեյրոհաղորդիչների, մասնավորապես՝ ադրենալինի և նորեպինեֆրինի արտադրությունը: Սա հանգեցնում է սրտի զարկերի արագացման և արյան անոթների լայնացման: Արդյունքում, մարդը զգում է, որ մարմինը տաքանում է, և ջերմություն է տարածվում ամբողջ մարմնով մեկ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-06-2026 11:55 Գեղեցկուհի Սիմոնետտա Վեսպուչին, որը Սանդրո Բոտիչելլիին ներշնչել էր ստեղծելու Վեներայի հանրահայտ կերպարը, հավանաբար բնավ էլ չէր մահացել թոքախտից, ինչպես կարծում էին դարեր շարունակ։ Գիտնականների միջազգային խմբի նոր հետազոտությունը ենթադրում է, որ նրա վաղաժամ մահվան պատճառը եղել է հիպոֆիզի հազվագյուտ և ծանր ուռուցքը։ Աշխատանքի արդյունքները հրապարակվել են Endocrinology, Diabetes & Metabolism ամսագրում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-06-2026 06:16 36 տարեկան հասակում մահացել է դերասանուհի Դեյվի Չեյսը։ Այս մասին հայտնել է TMZ-ն՝ հղում անելով նրա ընկերոջը՝ Ռոյ Հերնանդեսին։ Հայտնի դերասանուհին մահացել է Լոս Անջելեսի հիվանդանոցներից մեկում։ Մահվան պատճառը մենինգիտն ու «արյան մի քանի լուրջ վարակներն» էին, որոնք նրա ողբերգական վախճանից կարճ ժամանակ առաջ հանգեցրել էին սեպսիսի և օրգանների անբավարարության։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-06-2026 09:42 Պաղպաղակի փոքր չափաբաժինը կարող է ժամանակավորապես թեթևացնել մրսածության որոշ ախտանշաններ։ Ըստ մասնագետների՝ պաղպաղակը չի բուժում վարակը և չի վերացնում հիվանդության պատճառը, սակայն կարող է նվազեցնել կոկորդի ցավը։ Սառը սնունդն ունի տեղային ցավազրկող ազդեցություն․ այն նեղացնում է լորձաթաղանթի անոթները, նվազեցնում այտուցը և որոշ ժամանակով թեթևացնում ցավային զգացողությունները։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 15.06.2026Դիտվել է 869 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 16.06.2026Դիտվել է 360 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 17.06.2026Դիտվել է 282 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.06.2026Դիտվել է 229 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 19.06.2026Դիտվել է 193 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||