|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Առողջ սնունդ՝ 18:00-ից հետո
Առողջ սնունդի կանոններն իրենց մեջ ներառում են երեկոյան ժամը 6-ից հետո չուտելը, սակայն ժամանակակից աշխատող կանանց համար դա գրեթե անհնար է: Եվ պետք էլ չէ: Քանի որ գլխավոր պայմանը քնելուց երկու-երեք ժամ շուտ ուտելն է: Այդ պատճառով ամեն մեկը ինքն է որոշում, թե երբ կարող է ընթրել: Իսկ, ահա, թե ի՞նչ է պատք ուտել ընթրիքին՝ ամենակարևոր խնդիրն է: Ազնվամորի Իր մեջ պարունակում է այնպիսի նյութեր, որոնք բարձրացնում են մաշկի առաձգականությունը, լավացնում գույնը: Այս հատապտուղը հարուստ է վիտամին C-ով և դրական է ազդում նյութափոխանակության վրա: Այն նաև շատ համեղ է: Կաղամբ Ցանկացած տեսակի՝ ծաղկակաղամբ, բրուսելյան, կարմիր: Այն կարող եք ուտել և եփած վիճակում, և աղցանների մեջ: Ձողաձուկ Այս ձուկը պատկանում է անյուղ սպիտակ ձկնատեսակներին և թունդ ճարպեր չի պարունակում: Սպիտակուցի պարունակմամբ այն կարող է մրցակցել մսի հետ, սակայն ավելի դյուրամարս է: Իսկ Օմեգա յուղաթթուների պարունակմամբ այն մրցակից չունի: Նեխուր Ամենաօգտակար մթերքներից մեկը նեխուրն է: Ինչպես ցանկանաք, այնպես էլ կարող եք պատրաստել: Տափակաձուկ Այն իր մեջ պարունակում է մետիենին նյութը, որը օգնում է տրոհել ճարպերը:
Կաթնաշոռ Անյուղ կաթնաշոռը հիանալի ընթրիք է, որի մեջ կա շատ սպիտակուց և քիչ յուղ: Այն թույլ կտա ձեզ քնել առանց սովի զգացումի և միաժամանակ առանց ստամոքսի մեջ ծանրություն զգալու: Կաթնաշոռը կարելի է ուտել սամիթի և մաղադանոսի հետ: Լոլիկ Մեծ աման աղցանը լոլիկով, վարունգով և կանաչիով նույնպես գերազանց ընթրիք է: Մեծ քանակությամբ բջջանյութը կկշտացնի օրգանիզմը, իսկ քիչ կալորեականությունը թույլ կտա չսահմանափակել չափաբաժինը: Ձու Խաշած ձուն կամ ձվածեղը՝ անյուղ կաթով, հիանալի ընթրիք է: Կարելի է ավելացնել կանաչ սոխ կամ լոլիկ: Հավ Հավի կրծքամիսը կուշտ և ցածր կալորեական ընթրիքի համար է: Այն լավ մարսվում է, յուղ չի պարունակում և հիանալի օգնում է մկաններին վերականգնվել մարզումից հետո: Լյարդ Հավի կամ տավարի լյարդը քիչ չափաբաժնով նույնպես համարվում է ճիշտ ընթրիք: Բանջարեղենի հետ միասին այն հիանալի կշտացնում է: Հիշեղ այս մթերքները և օգտագործեք դրանք, եթե ցանկանում եք նիհարել: Աղբյուր` LADYNEWS.am
Դիտվել է 9960 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Շոգը և ալկոհոլը. ինչպես է ալկոհոլն ազդում մարմնի վրա շոգ եղանակին
|
|
20 րոպե, որոնք որոշիչ են. կանայք ավելի շատ են տառապում քնի պակասից, քան տղամարդիկ
|
|
|
 |
|
|
10 պարզ սովորություն, որոնք ձեզ երկար և երջանիկ կյանք կապահովեն
|
|
Դեմքի բոտոքսի դրական և բացասական կողմերը
|
|
|
|
|
|
Ինչ սովորություններ են քայքայում հիշողությունը և ինչպես վերականգնել այն
|
|
Կանանց սեռական առողջությունը և երկարակեցությունը
|
|
|
||
31.08.2016
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 18-06-2026 12:03Զենդայան և Թոմ Հոլանդը հանրությանը ներկայացել են Ամստերդամում՝ «Սարդ-մարդ. Նոր օր» ֆիլմի լայնածավալ համաշխարհային մամուլի շրջագայության շրջանակներում: Սա զույգի առաջին համատեղ հանրային հայտնությունն է Թոմի կողմից իրենց ամուսնության հաստատումից հետո: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-06-2026 12:01 Շոգ եղանակին գարեջրով և այլ ալկոհոլային խմիչքներով զովանալու փորձերը մեծացնում են գերտաքացման ռիսկը, զգուշացնում են մասնագետները։ Ալկոհոլն ակտիվացնում է նյարդային համակարգի հետ կապված մի շարք ռեակցիաներ: Էթանոլը մեծացնում է նեյրոհաղորդիչների, մասնավորապես՝ ադրենալինի և նորեպինեֆրինի արտադրությունը: Սա հանգեցնում է սրտի զարկերի արագացման և արյան անոթների լայնացման: Արդյունքում, մարդը զգում է, որ մարմինը տաքանում է, և ջերմություն է տարածվում ամբողջ մարմնով մեկ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-06-2026 11:55 Գեղեցկուհի Սիմոնետտա Վեսպուչին, որը Սանդրո Բոտիչելլիին ներշնչել էր ստեղծելու Վեներայի հանրահայտ կերպարը, հավանաբար բնավ էլ չէր մահացել թոքախտից, ինչպես կարծում էին դարեր շարունակ։ Գիտնականների միջազգային խմբի նոր հետազոտությունը ենթադրում է, որ նրա վաղաժամ մահվան պատճառը եղել է հիպոֆիզի հազվագյուտ և ծանր ուռուցքը։ Աշխատանքի արդյունքները հրապարակվել են Endocrinology, Diabetes & Metabolism ամսագրում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-06-2026 06:16 36 տարեկան հասակում մահացել է դերասանուհի Դեյվի Չեյսը։ Այս մասին հայտնել է TMZ-ն՝ հղում անելով նրա ընկերոջը՝ Ռոյ Հերնանդեսին։ Հայտնի դերասանուհին մահացել է Լոս Անջելեսի հիվանդանոցներից մեկում։ Մահվան պատճառը մենինգիտն ու «արյան մի քանի լուրջ վարակներն» էին, որոնք նրա ողբերգական վախճանից կարճ ժամանակ առաջ հանգեցրել էին սեպսիսի և օրգանների անբավարարության։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-06-2026 09:42 Պաղպաղակի փոքր չափաբաժինը կարող է ժամանակավորապես թեթևացնել մրսածության որոշ ախտանշաններ։ Ըստ մասնագետների՝ պաղպաղակը չի բուժում վարակը և չի վերացնում հիվանդության պատճառը, սակայն կարող է նվազեցնել կոկորդի ցավը։ Սառը սնունդն ունի տեղային ցավազրկող ազդեցություն․ այն նեղացնում է լորձաթաղանթի անոթները, նվազեցնում այտուցը և որոշ ժամանակով թեթևացնում ցավային զգացողությունները։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 15.06.2026Դիտվել է 870 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 16.06.2026Դիտվել է 360 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 17.06.2026Դիտվել է 283 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.06.2026Դիտվել է 229 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 19.06.2026Դիտվել է 194 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||