|
|
||||
| ՍԵՐ, ԸՆՏԱՆԻՔ | ||
|
Ինչպես չնեղանալ մտերիմներից. խաղաղ կյանքի կանոններ
Գաղտնիք չէ, որ նեղացկոտ մարդիկ ավելի դժվար են կառավարում իրենց զգացմունքները, դրա համար շատերը հարցնում են ինչպե՞ս փոխվել և չնեղանալ մոտ մարդկանցից, եթե նրանք ինչ-որ տհաճ բան են անում՝ ցավ պատճառելով: Գոյություն ունե՞ն որոշումներ, որոնք կարող են արագ հանգցնել հոգու մեջ հասունցող բացասականը: Ինչպե՞ս դադարել ամեն ինչ սրտին մոտ ընդունել Բացասական զգացմունքները վնասակար են: Հավաքվելով, դրանք դառնում են տարբեր հիվանդությունների պատճառ: Այդ պատճառով, ով հաճախ է նեղանում, նա հաճախ է հիվանդանում: Դեպրեսիաները, նյարդային պոռթկումները և կյանքից դժգոհությունը բացասաբար են ազդում ոչ միայն առողջության, այլև մարդկային կյանքի գործունեության բոլոր բնագավառների վրա: Մի քանի գործնական խորհուրդ Ահա թե ինչ են առաջարկում հոգեբանները․ Մտածեք, արդյո՞ք նեղացնողն իր խոսքերով կամ գործողություններով իրականում ցանկացել է ձեզ ցավեցնել: Խոսեք բացեիբաց և դրեք բոլոր վերջակետերը: Եթե խոսել չի ստացվում, ընդմիջում արեք և փորձեք որևէ դրական բան գտնել ստեղծված իրավիճակում: Ժամանակի ընթացքում զգացմունքները թուլանում են և այդքան էլ անզիջում չեն լինում: Կարելի է ինքնաներշնչման գործիքներից կիրառել՝ նկարել նեղվածությունը թղթի վրա կամ բռնցքամարտի տանձիկին խփել: Պարզապես թուլանալ և զբաղվել սեփական գործերով, հակամարտությունը կլուծվի ինքնիրեն: Զբաղվել ասեղնագործությամբ: Ի դեպ նրանց, ովքեր հաճախ են նեղանում, շրջապատը լուրջ չի ընդունում: Այդ պատճառով, որպեսզի ծիծաղելի չերևաք, փորձեք ամեն ինչին ավելի թեթև նայել: Հսկեք ձեր զգացմունքները:
Ինչպե՞ս չլինել շատ զգացմունքային «Ես այնքան հաճախ եմ ապրումների մեջ լինում, ի՞նչ անեմ», - հաճախ հարցնում են զգացմունքային աղջիկներն իրենց ընկերուհիներին, որոնք հանգիստ են երևում: Դառնալ ավելի հանգիստ կօգնեն հետևյալ միջոցները․ Յոգայով զբաղվելը՝ հատուկ շնչողական մարզանքը, մեդիտացիան հանգստացնում են նյարդային համակարգը: Հանգիստ երաժշտությունը, լարվածությունը թուլացնում է: Արտ-թերապիան՝ ներկերով նկարելը ոչ միայն հանգստացնում է, այլև նոր գաղափարներ ներշնչում: ՍՊԱ-արարողակարգերը․ դրանցից հետո նեղվածությունը շատ աննշան է թվում: Եվ հիշեք՝ մանրուքների համար մտերիմների և հարազատների վրա նեղանալը պարզապես հիմարություն է, չէ՞ որ նրանք այն մարդիկ են, ովքեր ձեզ միշտ կաջակցեն և կսիրեն, անկախ տրամադրությունից և հանգամանքներից: Սովորեք ներել և սրտին շատ մոտ չընդունել ուրիշների խոսքերը և քայլերը: Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 11319 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
7 նշան, որ դուք դուր եք գալիս նրան
|
|
Արդյոք դեպրեսիան կարող է փոխանցվել համբույրի միջոցով. նոր ուսումնասիրություն
|
|
|
 |
|
|
Ամուսնուս չեմ սիրում, բայց վախենում եմ թողնել նրան. հոգեբաններնն ունեն իրենց լուծումները
|
|
Խնդիրն ի՞մ, թե՞ ամունուս մեջ է․ ինչո՞ւ են կանայք սեր փնտրում մեկ այլ տեղ
|
|
|
|
|
|
Կանանց 5 գործողություն, որոնք տղամարդիկ համարում են սիրախաղ
|
|
Որտեղ փնտրել ամուրի տղամարդու
|
|
|
||
04.03.2016
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 22-06-2026 09:29Տասը տարվա ընթացքում առաջին անգամ Սերենան և Վենուս Ուիլյամսը քույրերը կհանդիպեն կորտում: Ըստ The Guardian-ի՝ Ուիմբլդոնի առաջիկա մրցաշարում նրանք կմրցեն զուգախաղում: Մրցաշարը կանցկացվի Լոնդոնում հունիսի 29-ից հուլիսի 12-ը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-06-2026 09:26 Քիմ Քարդաշյանի և Քանյե Ուեսթի դուստրը՝ Նորթ Ուեսթը, ընդամենը 13 տարեկան է, բայց նա արդեն իսկ կարող է պարծենալ նախանձելի երաժշտական կարիերայով։ Երիտասարդ ռեփերի ներկայացուցիչները վերջերս հայտարարել են, որ նա այս ամռանը կսկսի իր առաջին լիարժեք հյուսիսամերիկյան շրջագայությունը։ Kimokawaii շրջագայությունների շարքի մասին հայտարարվել է Նորթի սոցիալական ցանցերում։ Գրառումից հստակ երևում է, որ նա պլանավորում է ելույթ ունենալ մեկ այլ կատարողի՝ իր ընկերուհի Մոլի Սանտանայի հետ։ Շրջագայությունը կսկսվի օգոստոսի 5-ին և կավարտվի օգոստոսի 27-ին՝ մեկ ամսից էլ պակաս ժամանակահատվածում ընդգրկելով 14 քաղաք, այդ թվում՝ Լոս Անջելեսը, Սան Ֆրանցիսկոն, Նյու Յորքը, Չիկագոն, Բոստոնը, Ատլանտան և այլն։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-06-2026 09:01 41-ամյա Քեթի Փերին խոսել է 54-ամյա Կանադայի նախկին վարչապետ Ջասթին Թրյուդոյի հետ իր հարաբերությունների մասին՝ այն անվանելով «Աստծո օրհնություն»։ Նա Unfamous փոդքասթում կիսվել է իր անձնական կյանքի մանրամասներով։ Նախկին ընկերոջ՝ Օռլանդո Բլումի հետ բաժանման և դրան հաջորդած «դժվար ժամանակների» մասին խոսելիս երգչուհին խոստովանել է, որ Թրյուդոյի հետ իր կյանքը փոխվել է։ «Եվ հանկարծ այս հսկայական օրհնությունը մտավ իմ կյանք։ Ամեն ինչ իսկապես փոխվեց, դարձավ իրական, ամուր և կայուն։ Ես գիտեմ, որ եթե պարզապես շարունակես ապրել, կյանքը կարող է ավելի լավը դառնալ», - Փերիի խոսքերն է մեջբերում NDTV-ն։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-06-2026 03:22 Անն Հեթուեյը սպասում է իր ընտանիքի նոր անդամին. դերասանուհին սոցիալական ցանցերում հայտարարել է, որ հղի է իր երրորդ երեխայով: Նա ուրախ լուրը մեկնաբանել է «Փոքրիկ, ես քոնն եմ» խոսքերով, ինչպես նաև տեսանյութ է հրապարակել, որում ցուցադրում է իր նկատելիորեն կլորացված փորիկը: Չնայած նա դեռևս չի բացահայտում երեխայի սեռը կամ անունը, ուտի երկրպագուները մեկնաբանություններում ենթադրություններ են անում աստղի ապագա երեխայի մասին: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-06-2026 02:06 Սինդի Քրոուֆորդի դուստրը դարձել է ամերիկյան մաշկի խնամքի Uni ապրանքանիշի առաջին ստեղծագործական գործընկերը: 24-ամյա Կայա Գերբերը կմասնակցի գովազդային արշավներին, ապրանքանիշի միջոցառումներին և նոր ապրանքների մշակմանը:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 22.06.2026Դիտվել է 739 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 16.06.2026Դիտվել է 426 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 17.06.2026Դիտվել է 331 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.06.2026Դիտվել է 321 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 19.06.2026Դիտվել է 321 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||