|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Աշխարհի 7 ամենաօգտակար մթերքները
Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում աշխարհի 7 ամենաօգտակար մթերքները։ Ծիրան։ Այս, առաջին հայացքից ամենասովորական միրգը, իր բաղադրության մեջ պարունակում է մեծ քանակությամբ բետա-կարոտին։ Այս տարրը չեզոքացնում է ազատ ռադիկալների ակտիվ բացասական գործողությունները։ Իսկ ահա, օրինակ, ավոկադոն նպաստում է վատ խոլեստերինի նվազմանը և լիպոպրոտեինների քանակը։ Եվ այդ բոլորը՝ շնորհիվ դրանում պարունակվող չհագեցված ճարպերի ու օլեինային թթվի։
Ազնվամորի։ Այս համեղ հատապտղի մեջ պարունակվում է էլաջիկի թթու։ Այս տարրը օգնում է հաղթահարել քաղցկեղային հիվանդությունները, դրանում պարունակվում է նաև С վիտամին։ Սակայն, ցավոք սրտի, ոչ այն քանակությամբ, ինչ մանգոյի մեջ։ Այս էկզոտիկ մրգում տվյալ հակաօքսիդանդի պարունակությունը հասնում է մինչև 57 մգ։ С վիտամինը օգնում է կանխարգելել արտրիտի զարգացումը, վերքերի արագ բուժմանը և, իհարկե, իմունային համակարգի ամրացմանը։
Սեխ։ Այս մթերքի մեջ С վիրամինի պարունակությունը 117 մգ է և դա՝ միայն կես սեխի մեջ։ Վերջինիս մեջ պարունակվում է նաև բետա-կարոտին, որն իր հերթին մեր օրգանիզմի բջջիջները պաշտպանում է շրջակա միջավայրի և ազատ ռադիկալների գործունեության բացասական ազդեցություններից։
Լորամրգի հյութ։ Այս ըմպելիքը հրաշալի միջոց է միզապարկի վարակիչ հիվանդությունների դեմ պայքարում և կանխարգելում է դրանց հետագա զարգացումը։ Լորամրգի հյութի մեկ բաժակում պարունակվում է 114 կկալ, սակայն դրանում չկան ոչ ճարպեր, ոչ ածխաջրեր։
Լոլիկի հյութ։ Լոլիկի հյութի մեջ պարունակվում է լեկոպեն, իսկ վերջինս ամենաուժեղ կարոտինոիդներից է, որի գործունեթյունը նման է հակաօքսիդանտների աշխատանքին։ Ինչպես ցույց են տվել բազմաթիվ հետազոտությունների արդյունքները, այս բանջարեղենը նվազեցնում է միզապարկի ու ստամոքսի հիվանդությունների, հաստ աղիքի քաղցկեղի ռիսկը։ Սակայն այդպիսի ազդեցության կարելի է հասնել այս հյութի ամենօրյա օգտագործման պարագայում։
Չամիչ։ Այս մթերքը երկաթի հիմնական աղբյուրն է, որը օգնում է հյուսվածքների միջով թթվածնի շրջանառմանը։ Իսկ ահա թուզը կալիումի, ածխաջրերի, В6 վիտամինի հիմնական աղբյուրն է, որը մասնակցում է սերոտոնինի արտադրությանը, իսկ վերջիս ավելի շատ հայտնի է որպես «հաճույքի հորմոն»։
Արտիճուկ։ Մեզ համար անսովոր այս մթերքն իր բաղադրության մեջ պարունակում է սիլիմարինի հսկայական քանակություն, որը պատկանում է հակաօքսիդանտների խմբին։ Այն իր հերթին էապես նվազեցնում է մաշկի քացկեղային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը, իսկ առկա բջջանյութը կարգավորում է արյան մեջ պարունակվող խոլեստերինի քանակը։
Աղբյուր` LADYNEWS.am
Դիտվել է 13410 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Շոգը և ալկոհոլը. ինչպես է ալկոհոլն ազդում մարմնի վրա շոգ եղանակին
|
|
20 րոպե, որոնք որոշիչ են. կանայք ավելի շատ են տառապում քնի պակասից, քան տղամարդիկ
|
|
|
 |
|
|
10 պարզ սովորություն, որոնք ձեզ երկար և երջանիկ կյանք կապահովեն
|
|
Դեմքի բոտոքսի դրական և բացասական կողմերը
|
|
|
|
|
|
Ինչ սովորություններ են քայքայում հիշողությունը և ինչպես վերականգնել այն
|
|
Կանանց սեռական առողջությունը և երկարակեցությունը
|
|
|
||
29.10.2015
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 18-06-2026 12:03Զենդայան և Թոմ Հոլանդը հանրությանը ներկայացել են Ամստերդամում՝ «Սարդ-մարդ. Նոր օր» ֆիլմի լայնածավալ համաշխարհային մամուլի շրջագայության շրջանակներում: Սա զույգի առաջին համատեղ հանրային հայտնությունն է Թոմի կողմից իրենց ամուսնության հաստատումից հետո: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-06-2026 12:01 Շոգ եղանակին գարեջրով և այլ ալկոհոլային խմիչքներով զովանալու փորձերը մեծացնում են գերտաքացման ռիսկը, զգուշացնում են մասնագետները։ Ալկոհոլն ակտիվացնում է նյարդային համակարգի հետ կապված մի շարք ռեակցիաներ: Էթանոլը մեծացնում է նեյրոհաղորդիչների, մասնավորապես՝ ադրենալինի և նորեպինեֆրինի արտադրությունը: Սա հանգեցնում է սրտի զարկերի արագացման և արյան անոթների լայնացման: Արդյունքում, մարդը զգում է, որ մարմինը տաքանում է, և ջերմություն է տարածվում ամբողջ մարմնով մեկ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-06-2026 11:55 Գեղեցկուհի Սիմոնետտա Վեսպուչին, որը Սանդրո Բոտիչելլիին ներշնչել էր ստեղծելու Վեներայի հանրահայտ կերպարը, հավանաբար բնավ էլ չէր մահացել թոքախտից, ինչպես կարծում էին դարեր շարունակ։ Գիտնականների միջազգային խմբի նոր հետազոտությունը ենթադրում է, որ նրա վաղաժամ մահվան պատճառը եղել է հիպոֆիզի հազվագյուտ և ծանր ուռուցքը։ Աշխատանքի արդյունքները հրապարակվել են Endocrinology, Diabetes & Metabolism ամսագրում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-06-2026 06:16 36 տարեկան հասակում մահացել է դերասանուհի Դեյվի Չեյսը։ Այս մասին հայտնել է TMZ-ն՝ հղում անելով նրա ընկերոջը՝ Ռոյ Հերնանդեսին։ Հայտնի դերասանուհին մահացել է Լոս Անջելեսի հիվանդանոցներից մեկում։ Մահվան պատճառը մենինգիտն ու «արյան մի քանի լուրջ վարակներն» էին, որոնք նրա ողբերգական վախճանից կարճ ժամանակ առաջ հանգեցրել էին սեպսիսի և օրգանների անբավարարության։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-06-2026 09:42 Պաղպաղակի փոքր չափաբաժինը կարող է ժամանակավորապես թեթևացնել մրսածության որոշ ախտանշաններ։ Ըստ մասնագետների՝ պաղպաղակը չի բուժում վարակը և չի վերացնում հիվանդության պատճառը, սակայն կարող է նվազեցնել կոկորդի ցավը։ Սառը սնունդն ունի տեղային ցավազրկող ազդեցություն․ այն նեղացնում է լորձաթաղանթի անոթները, նվազեցնում այտուցը և որոշ ժամանակով թեթևացնում ցավային զգացողությունները։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 15.06.2026Դիտվել է 876 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 16.06.2026Դիտվել է 368 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 17.06.2026Դիտվել է 285 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.06.2026Դիտվել է 235 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 19.06.2026Դիտվել է 202 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||