|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Աշխարհի 7 ամենաօգտակար մթերքները
Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում աշխարհի 7 ամենաօգտակար մթերքները։ Ծիրան։ Այս, առաջին հայացքից ամենասովորական միրգը, իր բաղադրության մեջ պարունակում է մեծ քանակությամբ բետա-կարոտին։ Այս տարրը չեզոքացնում է ազատ ռադիկալների ակտիվ բացասական գործողությունները։ Իսկ ահա, օրինակ, ավոկադոն նպաստում է վատ խոլեստերինի նվազմանը և լիպոպրոտեինների քանակը։ Եվ այդ բոլորը՝ շնորհիվ դրանում պարունակվող չհագեցված ճարպերի ու օլեինային թթվի։
Ազնվամորի։ Այս համեղ հատապտղի մեջ պարունակվում է էլաջիկի թթու։ Այս տարրը օգնում է հաղթահարել քաղցկեղային հիվանդությունները, դրանում պարունակվում է նաև С վիտամին։ Սակայն, ցավոք սրտի, ոչ այն քանակությամբ, ինչ մանգոյի մեջ։ Այս էկզոտիկ մրգում տվյալ հակաօքսիդանդի պարունակությունը հասնում է մինչև 57 մգ։ С վիտամինը օգնում է կանխարգելել արտրիտի զարգացումը, վերքերի արագ բուժմանը և, իհարկե, իմունային համակարգի ամրացմանը։
Սեխ։ Այս մթերքի մեջ С վիրամինի պարունակությունը 117 մգ է և դա՝ միայն կես սեխի մեջ։ Վերջինիս մեջ պարունակվում է նաև բետա-կարոտին, որն իր հերթին մեր օրգանիզմի բջջիջները պաշտպանում է շրջակա միջավայրի և ազատ ռադիկալների գործունեության բացասական ազդեցություններից։
Լորամրգի հյութ։ Այս ըմպելիքը հրաշալի միջոց է միզապարկի վարակիչ հիվանդությունների դեմ պայքարում և կանխարգելում է դրանց հետագա զարգացումը։ Լորամրգի հյութի մեկ բաժակում պարունակվում է 114 կկալ, սակայն դրանում չկան ոչ ճարպեր, ոչ ածխաջրեր։
Լոլիկի հյութ։ Լոլիկի հյութի մեջ պարունակվում է լեկոպեն, իսկ վերջինս ամենաուժեղ կարոտինոիդներից է, որի գործունեթյունը նման է հակաօքսիդանտների աշխատանքին։ Ինչպես ցույց են տվել բազմաթիվ հետազոտությունների արդյունքները, այս բանջարեղենը նվազեցնում է միզապարկի ու ստամոքսի հիվանդությունների, հաստ աղիքի քաղցկեղի ռիսկը։ Սակայն այդպիսի ազդեցության կարելի է հասնել այս հյութի ամենօրյա օգտագործման պարագայում։
Չամիչ։ Այս մթերքը երկաթի հիմնական աղբյուրն է, որը օգնում է հյուսվածքների միջով թթվածնի շրջանառմանը։ Իսկ ահա թուզը կալիումի, ածխաջրերի, В6 վիտամինի հիմնական աղբյուրն է, որը մասնակցում է սերոտոնինի արտադրությանը, իսկ վերջիս ավելի շատ հայտնի է որպես «հաճույքի հորմոն»։
Արտիճուկ։ Մեզ համար անսովոր այս մթերքն իր բաղադրության մեջ պարունակում է սիլիմարինի հսկայական քանակություն, որը պատկանում է հակաօքսիդանտների խմբին։ Այն իր հերթին էապես նվազեցնում է մաշկի քացկեղային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը, իսկ առկա բջջանյութը կարգավորում է արյան մեջ պարունակվող խոլեստերինի քանակը։
Աղբյուր` LADYNEWS.am
Դիտվել է 13554 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Արևային ակնոցներ. սխալներ ընտրելիս, որոնք կարող են վնասել ձեր աչքերը
|
|
Առողջությունը քայքայող ամառային սովորություն, որը դուք կրկնում եք տարիներ շարունակ
|
|
|
 |
|
|
Շոգը և ալկոհոլը. ինչպես է ալկոհոլն ազդում մարմնի վրա շոգ եղանակին
|
|
20 րոպե, որոնք որոշիչ են. կանայք ավելի շատ են տառապում քնի պակասից, քան տղամարդիկ
|
|
|
|
|
|
10 պարզ սովորություն, որոնք ձեզ երկար և երջանիկ կյանք կապահովեն
|
|
Դեմքի բոտոքսի դրական և բացասական կողմերը
|
|
|
||
29.10.2015
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 03-08-2026 02:14Ամեն ամառ հիշվում է իր շքեղ, գրեթե թագավորական հարսանիքով: Այս տարի բարձրաշխարհիկ իրադարձությունների գագաթնակետը, հավանաբար, կլինի Կրիշտիանու Ռոնալդուի և Ջորջինա Ռոդրիգեսի հարսանիքը, որը, ըստ պորտուգալական լրատվամիջոցների, տեղի կունենա հաջորդ շաբաթավերջին: Զույգը, ըստ լուրերի, որոշել է ամուսնանալ Մադեյրա կղզում, որտեղ մեծացել է ֆուտբոլիստը: Արարողության հիմնական մասը տեղի կունենա Ֆունշալի տաճարում, որից հետո նորապսակները և հյուրերը կուղևորվեն տոնական խնջույքի՝ հինգաստղանի Savoy Palace հյուրանոցում: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 03-08-2026 01:22 Եվգենիա Մեդվեդևայի և Իլդար Գայնուտդինովի հարսանիքի օրը մոտենում է, և օլիմպիական մեդալակիրն արդեն սկսել է հրաժեշտ տալ իր հարսնացուի կարգավիճակին: Այս առիթի համար գեղասահորդուհին ընտրել է ոչ թե եռուն մետրոպոլիս կամ արտասահմանյան հանգստավայր, այլ Ռուսաստանի ամենագեղատեսիլ անկյուններից մեկը՝ Պլյոսը: Հենց այստեղ է 26-ամյա մարզուհին հավաքել իր ամենամտերիմ ընկերուհիներին և կազմակերպել նախահարսնանեկան երեկույթ, որը եղել է ոճային, ջերմ և պայծառ մթնոլորտով: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 01-08-2026 12:10 Մոդել Թայլեն Բլոնդոն, ով մանկության տարիներին ճանաչվել էր «աշխարհի ամենագեղեցիկ աղջիկը», իր երկրորդ հարսանիքն է կազմակերպել ամուսնու՝ 29-ամյա դիջեյ Բեն Աթթալայի հետ։ Արարողությունը տեղի է ունեցել Ֆրանսիայի հարավում գտնվող մի ամրոցում, 25-ամյա հարսնացուն կրել է Miu Miu-ի ժանյակավոր հարսանեկան զգեստ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 01-08-2026 11:58 Օրերս ցուցադրվել է Մեգան Մարքլի մասնակցությամբ ավստրալիական «MasterChef» շոուի թողարկումը։ Տեսանյութն արագորեն ձեռք է բերել ժողովրդականություն և դարձել առցանց քննարկման առարկա՝ ընդամենը մեկ տեսարանի պատճառով։ Նկարահանումների ժամանակ դքսուհին անսպասելի զանգ է ստացել արքայազն Հարրիից, որը ընդհատել է նկարահանումները։ Շատերը դրվագը համարում են բեմադրված և նույնիսկ կասկածում, որ սասեքսցիները փորձում էին մարել ամուսնական խնդիրների մասին լուրերը։ Դրվագը նկարահանվել է թագավորական ընտանիքի՝ ապրիլին Ավստրալիա կատարած այցի ժամանակ, որին Մարքլը մասնակցել է ամուսնու հետ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 31-07-2026 11:27 53-ամյա դերասան Բեն Աֆլեքը հաղթել է «Ո՞վ է ուզում դառնալ միլիոնատեր» սերիալի ամերիկյան տարբերակում։ Պոլիմաթիկոս Ջեյմի Դինգի հետ զույգ կազմելով՝ Աֆլեքը ճիշտ է պատասխանել բոլոր 15 հարցերին և շահել 1 միլիոն դոլարի չեկ։ Շոուից հետո դերասանը հայտարարել է, որ ինքը և Դինգը համաձայնել են իրենց շահումը նվիրաբերել բարեգործական կազմակերպությանը. ամբողջ հասույթը կփոխանցվի Աֆլեքի կողմից հիմնադրված «Արևելյան Կոնգոյի նախաձեռնություն» հիմնադրամին, որը օգնում է Կոնգոյի բնակիչներին։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 03.08.2026Դիտվել է 1640 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 01.08.2026Դիտվել է 1122 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 29.07.2026Դիտվել է 440 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 30.07.2026Դիտվել է 399 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 31.07.2026Դիտվել է 326 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||