|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Ինչպես ազատվել սթրեսից ծանր օրվա ավարտին
Բոլորին քաջ ծանոթ է հոգնածության զգացումը, երբ ծանր աշխատանքային օրվա ավարտին ցանկություն է առաջանում մի քանի րոպե առանձնանալ լռության ու հանգստության մեջ, մեն-մենակ` սեփական մտքերի հետ: Սակայն ոչ միշտ է ստացվում այնպես, որ հաջողվում մի քանի րոպե տրամադրել անգամ թեթև հանգստի համար: Առաջարկում ենք գործողություն` հոգեբանական լիցքաթափման համար, որը քիչ ժամանակ կխլի, իսկ օրգանիզմի վրա ունեցած դրա ազդեցությունը կգերազանցի բոլոր սպսելիքները: Ընդամենը 10-15 րոպե, և դուք դարձյալ լի եք ուժով ու էներգիայով, բնականաբար` հրաշալի տասք ունեք: Գործողությունն ամեն օր կատարելու անհրժեշտություն չկա, բավական է շաբաթը երկու-երեք անգամ, սակայն հատկապես այն օրերին, երբ լրացուցիչ հոգեբանական լիցքաթափման կարիք եք զգում: Հանգստացնող գործողության պարբերական կատարումը կօգնի ազատվել հոգնածությունից, այն ունակ է կանխել նյարդային և սթրեսային իրավիճակների ծագումը, ինչպես նաև` դեպրեսիան: Ընդունեք կոնտրաստային ցնցուղ` ծովի աղով: Դրա իրականացումն այնքան էլ բարդ չէ, ինչպես թվում է: Լոգարանի մեջ լուծեք ծովի աղը, այդ լուծույթի մեջ մնացեք 5-10 րոպե, որից հետո հաջորդաբար ցողեք ձեզ մերթ լոգարանում եղած ջրով (որևէ տարրայով), մերթ սառը ցնցուղով: Եվ այդպես` ևս 5-10 րոպե:
Ծովի աղով կոնտրաստային ցնցուղը շատ օգտակար է մարդու օրգանիզմի համար, քանի որ. -ջրի շիթը թեթև մերսում է օրվա ընթացքում հոգնած մկանները, Ընդունելով կոնտրաստային ցնցուղ կարելի է լսել հանդարտ, դասական երաժշտություն: Պարտադիր պայման է. ստեղծագործությունը պետք է կապված լինի ծովային թեմաների հետ, արտահայտի հզոր ծովային տարերիքի ուժն ու ողջ գեղեցկությունը: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 16096 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Շոգը և ալկոհոլը. ինչպես է ալկոհոլն ազդում մարմնի վրա շոգ եղանակին
|
|
20 րոպե, որոնք որոշիչ են. կանայք ավելի շատ են տառապում քնի պակասից, քան տղամարդիկ
|
|
|
 |
|
|
10 պարզ սովորություն, որոնք ձեզ երկար և երջանիկ կյանք կապահովեն
|
|
Դեմքի բոտոքսի դրական և բացասական կողմերը
|
|
|
|
|
|
Ինչ սովորություններ են քայքայում հիշողությունը և ինչպես վերականգնել այն
|
|
Կանանց սեռական առողջությունը և երկարակեցությունը
|
|
|
||
25.02.2015
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 18-06-2026 12:03Զենդայան և Թոմ Հոլանդը հանրությանը ներկայացել են Ամստերդամում՝ «Սարդ-մարդ. Նոր օր» ֆիլմի լայնածավալ համաշխարհային մամուլի շրջագայության շրջանակներում: Սա զույգի առաջին համատեղ հանրային հայտնությունն է Թոմի կողմից իրենց ամուսնության հաստատումից հետո: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-06-2026 12:01 Շոգ եղանակին գարեջրով և այլ ալկոհոլային խմիչքներով զովանալու փորձերը մեծացնում են գերտաքացման ռիսկը, զգուշացնում են մասնագետները։ Ալկոհոլն ակտիվացնում է նյարդային համակարգի հետ կապված մի շարք ռեակցիաներ: Էթանոլը մեծացնում է նեյրոհաղորդիչների, մասնավորապես՝ ադրենալինի և նորեպինեֆրինի արտադրությունը: Սա հանգեցնում է սրտի զարկերի արագացման և արյան անոթների լայնացման: Արդյունքում, մարդը զգում է, որ մարմինը տաքանում է, և ջերմություն է տարածվում ամբողջ մարմնով մեկ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-06-2026 11:55 Գեղեցկուհի Սիմոնետտա Վեսպուչին, որը Սանդրո Բոտիչելլիին ներշնչել էր ստեղծելու Վեներայի հանրահայտ կերպարը, հավանաբար բնավ էլ չէր մահացել թոքախտից, ինչպես կարծում էին դարեր շարունակ։ Գիտնականների միջազգային խմբի նոր հետազոտությունը ենթադրում է, որ նրա վաղաժամ մահվան պատճառը եղել է հիպոֆիզի հազվագյուտ և ծանր ուռուցքը։ Աշխատանքի արդյունքները հրապարակվել են Endocrinology, Diabetes & Metabolism ամսագրում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-06-2026 06:16 36 տարեկան հասակում մահացել է դերասանուհի Դեյվի Չեյսը։ Այս մասին հայտնել է TMZ-ն՝ հղում անելով նրա ընկերոջը՝ Ռոյ Հերնանդեսին։ Հայտնի դերասանուհին մահացել է Լոս Անջելեսի հիվանդանոցներից մեկում։ Մահվան պատճառը մենինգիտն ու «արյան մի քանի լուրջ վարակներն» էին, որոնք նրա ողբերգական վախճանից կարճ ժամանակ առաջ հանգեցրել էին սեպսիսի և օրգանների անբավարարության։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-06-2026 09:42 Պաղպաղակի փոքր չափաբաժինը կարող է ժամանակավորապես թեթևացնել մրսածության որոշ ախտանշաններ։ Ըստ մասնագետների՝ պաղպաղակը չի բուժում վարակը և չի վերացնում հիվանդության պատճառը, սակայն կարող է նվազեցնել կոկորդի ցավը։ Սառը սնունդն ունի տեղային ցավազրկող ազդեցություն․ այն նեղացնում է լորձաթաղանթի անոթները, նվազեցնում այտուցը և որոշ ժամանակով թեթևացնում ցավային զգացողությունները։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 15.06.2026Դիտվել է 892 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 16.06.2026Դիտվել է 371 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 17.06.2026Դիտվել է 286 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.06.2026Դիտվել է 240 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 19.06.2026Դիտվել է 219 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||