|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Ճիշտ սնունդ' փարթամ և խիտ մազեր ունենալու համար
Մազերին խիտ տեսք տալու համար մենք հաճախ մեծ գումարներ ենք ծախսում մազերի դիմակների, շամպունների վրա, սակայն հաճախ արդյունքը մեզ չի գոհացնում: Եթե ձեր սնունդը հաշվեկշռված չէ, այդ դեպքում ձեզ դժվար թե օգնեն արտաքին միջամտությունները: Առանց մազերի աճեցման համար անհրաժեշտ սննդակարգի դրանք կսկսեն թափվել, և որպեսզի դա տեղի չունենա, պետք է ճիշտ սնվել: Խիտ մազերի համար կարևոր են սպիտակուցը, B վիտամինների խումբը, ցինկը, մանգանը: Մազերը բաղկացած են սպիտակուցից, և դրանց պահպանելու համար պետք է ուտել ընկույզ, կարմիր միս, ձուկ: Մազերի աճին օգնում է հատկապես սոյայի սպիտակուցը: Կվարցը նույնպես խթանում է մազերի աճը, այն օրգանիզմ կներթափանցի, եթե ուտեք մուգ գույնի բրինձ և վարսակի շիլա: Վիտամին B-ն կապահովվեն կանաչ սիսեռը, ճագարի միսը և տարեկանի հացը: Այդ վիտամինի պակասից մազերը սկսում են թափվել, ինչը կարող է պատահել նաև օրգանիզմում ցինկի պակասից: Վերջինիս պակասը կարող եք լրացնել ուտելով ծովամթերք, ընկույզ, սիսեռ, կարմիր միս և գազար: Ամենօրյա սննդի մեջ ներառելով խնձոր, սալոր, սմբուկ, նեխուր' դուք կխուսափեք մազաթափությունից: Եթե մազերը չոր են և անփայլ, կորցրել են բնական գեղեցկությունը, դուք ճիշտ կանեք լրջորեն ուշադրություն դարձնեք ձեր սննդին: Լիլիթ Պետրոսյան Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 13570 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Երկարակյացների 3 սովորություն, որոնք կանխում են վաղ ծերացումը
|
|
Առանց խուճապի. 7 դեպք, երբ մազաթափությունը բնական է և վերականգնելի
|
|
|
 |
|
|
Այս 8 մթերքները կօգնեն երիտասարդացնել կանացի մարմինը
|
|
6 նշան, երբ պետք է անմիջապես վազել գինեկոլոգի մոտ
|
|
|
|
|
|
Ո՞ր մթերքներն են վնասակար կանանց սեռական առողջության համար
|
|
Սննդի 5 օգտակար հատկություն (ակնհայտներից բացի)
|
|
|
||
18.06.2013
29.04.2024
30.04.2024
03.05.2024
04.05.2024|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` contact@ladynews.am Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||