21.06.2012
Такие черты характера человека, как благодарность, любопытство, энтузиазм, юмор и оптимизм ведут к счастью, утверждают психологи из Университета Цюриха.
 
Исследователи уверенны, что изменив свой характер, вы сможете сделать уровень удовлетворенностью жизнью выше.
 
Вопрос заключался лишь в том, можно ли изменить свой характер?
 
Оказывается, что да, можно. Только для этого вам понадобится около 10 недель.
 
В ходе эксперимента 178 добровольцев разделили на три группы. Первая все это время выращивала в себе энтузиазм, благодарность, оптимизм и любопытство. Вторая культивировала в себе доброту, любовь к обучению, восприятие красоты и творчества.
 
А третья группа ничего не делала и продолжала жить, как и раньше. Это была просто контрольная группа.
 
Психологи зафиксировали такие результаты:
 
- группа №1, по сравнению с №3, показала значительный рост уровня удовлетворенностью жизнью.
- люди из группы №2 извлекали наибольшую выгоду из процесса обучения.
- естественно, все группы получили пользу о тренировок.
 
Выращиваний в себе нужных черт характера – это не кропотливый труд, это все легко делать и дома.
 
Например, испытуемые, во время эксперимента, писали благодарственное письмо человеку, который сыграл одну из самых важных ролей в их жизни.
 
Или те, кому нужно было развить восприятие красоты, должны были фиксировать те моменты, в которые они чувствовали себя восхищенными чем-то прекрасным.
 
Так что это действительно работает. Будьте счастливыми!

Просмотрено 5470 раз

28.03.2024
Представим, что ты только познакомилась с человеком и пока совсем его не знаешь. Как понять, можно ли завести с ним дружбу, деловые или романтические отношения?

28.02.2024
Правда бывает неприятной, но, если вы хотите добиться от партнера максимальной откровенности, важно учесть один нюанс.

16.02.2024
Вы устроились на желаемую должность, влились в коллектив и отлично справляетесь со своими обязанностями.  Как понять, что пришло время просить прибавку?

26.01.2024
Ученому удалось проанализировать чувства десятка тысяч людей по мере развития их отношений. Рассказываем, к каким выводам он пришел.

11.01.2024
Что нужно сделать, чтобы стать уверенной в себе?

30.11.2023
Какой бы скрытной персоной вы ни были, о вашем настрое в текущий период жизни окружающим может рассказать стрижка.